Leireilyä Erän kesäleirillä!

Moikka!

Vaikka meidän "normitreenit" loppukin jo pari viikkoa sitten, ollaan päästy kuitenkin jatkamaan treenailua Erän kesäleirin ja kotitreenin merkeissä. Erä nimittäin järjesti kahdella ensimmäisellä kesälomaviikolla perinteisen kesäleirinsä. Melkein kaikki joukkueestamme osallistuivat ainakin toiselle kesäleirille, osa myös molemmille.

Leirillä treenattiin ikäryhmittäin, ja me kuuluimme leirin vanhimpiin A-ryhmäläisiin. Ensimmäisellä leirillä treenasimme Agatan ja Adelinan kanssa, ja toisella leirillä Agatan kanssa. :)

Leirille mahtui paljon erilaisia monipuolisia harjoituksia, kuten ulkoliikuntaa ja yleiskehittävää, jossa kohotimme kuntoa ja pelailimme ulkona, rytmistä voimistelua, jota meille pitivät Erän ulkopuoliset valmentajat Vivia Palviainen ja Minna Karhu. Rytmisessä harjoittelimme eri välinetekniikoita ja liikkeitä, sekä teimme ohjelmat viimeisen päivän leirinäytökseen. Ensimmäisellä leirillä ohjelma
tehtiin keiloilla pelkästään meidän joukkueen kesken, ja toisella leirillä teimme Agatan kanssa merirosvoaiheisen vanne-keila - ohjelman, josta saimme myös palkinnoksi upeat hiuspannat. :D Sonja esitti leirinäytöksessä yksin omia rytmisen ohjelmiaan, ensimmäisellä viikolla pallon ja toisella vanteen. :) Leiriohjelmaan kuuluivat myös tanssitunnit, joita meille piti Aliisa Salonen. Tanssissa harjoittelimme erilaisia sarjoja, jotka koostimme lopulta tanssiesitykseksi, jotka myöskin esitettiin leirinäytöksissä. Ensimmäisen leirin tanssi saikin parhaan tanssin palkinnon! Leirillä saimme myös hyvää oppia vartaloista Johanna Ahlqvistin vartalotunneilta, sekä uusia venytyksiä ja harjoitteita Heinin lajitreenitunneilta.


Nellin ottamia kuvia 1. leirin leirinäytöksestä:

Sonjan pallo-ohjelma

 Alexojen tanssi

 D-ryhmän pallo-ohjelma

 

Meidän keilaohjelma

 E-ryhmän tanssi

 Agatan tanssi

Alexan naruohjelmat

 Adelinan vanneohjelma

 C-ryhmän naruohjelma

 E-ryhmän naruohjelma

Päivän päätteeksi järjestettiin aina leiriolympialaiset, joissa joukkueet oli jaettu sekaisin niin, että mukana oli lähes jokaisesta joukkueesta voimistelijoita. Olympialajeihin kuuluivat muun muassa muotinäytös, suunnistus, välinetekniikka, sekä rata maastossa. Olympialaisten voittajat kerrottiin perjantain leirinäytöksissä, ja Lauran joukkue veikin ensimmäisellä viikolla voiton, saaden hienot kännykkäkorut.

Myös vanhat valmentajamme Maija ja Minna kävivät ensimmäisellä leirillä moikkaamassa meitä ja Maija ja ne, jotka eivät olleet toisella leirillä tulivat katsomaan leirinäytöstä. :D

Kaiken kaikkiaan leiri oli jälleen mukava kokemus ja varmasti jokainen oppi jotain uutta. Oli myös mukava tutustua toisiin joukkueisiin paremmin! :) Iso kiitos vielä kaikille leirin valmentajille! :)

-Saana

Ps. Muistathan klikata luettu- ja muita painikkeita postauksen lopussa luettuasi tekstin. :)

Suuria muutoksia

Moi! :)

Viime postauksessa jo kerrottiinkin, että luvassa on suurempia muutoksia:

Nyt kevätkauden lopulla saimme kuulla, että ensi kaudelle on luvassa hieman suurempia muutoksia. Valmennustiimin muutosten lisäksi Anforen ja Ambrosian kokoonpanoissa - tai no kokoonpanossa on tapahtunut muutoksia. Nimittäin Anfore ja Ambrosia joukkueet yhdistävät voimansa ja tuloksena on yksi, suuri, entistä vahvempi 14-hengen joukkue. 

 Ambrosian Emman lopettamisen jälkeen meitä jäi jäljelle yhteensä 14, mikä olisi periaatteessa mahdollinen kahteen joukkueeseen: 7 ja 7. Seitsemän on kuitenkin lopulta aika vähän, jos sairastapauksia sattuu tapahtumaan, joten valmentajamme päätyivät yhdistykseen. Yksi joukkue on myös valmentajille helpompi, ja mukavampi meillekin, kun ei toisen joukkueen aina tarvitse olla sivussa. Näin saamme paremmat treenimahdollisuudet ja paremmat mahdollisuudet pärjätä. Lisäksi saamme treenata edelleen samassa ympäristössä tuttujen treenikavereiden kesken, ja nyt meillä on myöskin vielä paremmat mahdollisuudet tutustua toisiimme kun olemme yksi joukkue. :)

Joukkueen nimeksi valitsimme yhteisellä päätöksellä Anforen, eli meidän yhdistetyn joukkueen kuulumisia voi jatkossa lukea tästä blogista! :)

Päästään siis koko joukkue rinkileirille, mitä me jo innoissaan odotetaan! :) Treenikumppanit ovatkin jo osittain tuttuja, nimittäin leirille kanssamme tulevat : Aava, Blexia, Viola, Onegia, Heleet, Verna ja Dodot K.

- Anfore ♥

Mitä kuuluu?

Moi! :)

Ollaan mestaruuskisojen jälkeen treenattu enimmäkseen nopeutta ja lihaskuntoa. Keilojen pyörittelyä ja hyppyjä on myös mahtunut treeneihin mukaan. Kisataan siis ensikaudella keiloilla. :)

 

 Kaiken kuntotreenin lisäksi teimme vielä muutamia kokonaisia ohjelmia ennen kevätnäytöksiä, jotka pidettiin Malmitalolla 26.5. Näytöksiä oli kolme, joten päivästä tuli pitkä. Jaksettiin kuitenkin hyvin päivän loppuun asti. Ensimmäinen ja kolmas näytös menivät suhteellisen hyvin, vaikkakin hieman tilan puutteisissa merkeissä. Toinen näytös oli katastrofi, johon mahtui yksi kaatuminenkin mukaan. Oltiin myös yhdessä Ambrosian kanssa harjoteltu yhteinen jäähyväisohjelma valmentajallemme Maijalle, joka harmiksemme lopettaa pitkän valmentaja uransa ja meidän valmentamisen tähän. :(  ♥ Maija on valmentanut meitä pienestä pitäen joten tunnelmat olivat haikeat esityksen jälkeen. Esitysohjelmassa oli pätkiä kaikista maijan tekemistä ohjelmista.

Jee, päästiin mainoksen kuvaan! :)

Sunnuntaina pidimme vielä Maijalle yllätysläksiäiset Sonjan luona yhdessä Ambrosian kanssa. Päivään mahtui mukaan mm. puhe, mm kisojen katselua, lahjojen availua, mässäämistä, vanhojen kisasuoritusten katselemista ja ulkoilua. Päivä oli hauska, ja siihen oli hyvä myös päättää tämä kausi! :) Meillä alkoi siis nyt kesäloma treeneistä, kotiharkkoja lukuunottamatta. ;) Suurin osa meistä on kuitenkin mukana Erän kesäleireillä kaksi kesäloman ekaa viikkoa, mutta sen jälkeen siirrymme kaikki lomalle. 

Loman jälkeen suuntamme kohti välinekautta jännittyneissä tunnelmissa. Moni asia on vielä auki ensi kauteen liittyen joten palataan siihen myöhemmin. Myös yksi todella suuri muutos on tapahtunut joukkueessamme mutta siitäkin lisää myöhemmin.

Nyt hyvää kesälomaa kaikille!!! :):)

- Annika(: