Kisakatselmus

Moi!


Kisapukumme ovat vihdoin saapuneet! Puvut sopivat kaikille täydellisesti, mikä olikin aikamoinen yllätys. :D Nyt koristelu alkakoon!



Heräsimme tänään aikaisin sillä treenit alkoivat jo kymmeneltä aamulla. Treenien jälkeen jäimme erälle koristelemaan pukujamme mutta 2 tuntia ei siihen riittänyt joten jatkamme koristelua toiste. Tämän jälkeen kokoonnuimme kaikki eräsaliin ja lämppäsimme vähän. Lämpän jälkeen jäimme katsomaan muiden eräläisten esitykset sillä suoritimme toisiksi viimeisinä.


Kaikilla eräläisillä oli mahtavat ohjelmat ja hienot puvut!



Mielestämme oma suorituksemme meni ihan hyvin mutta kisoihin haluamme vielä lisää varmuutta ja sitä on hyvä treenata tulevissa treeneissä.


Valitettavasti meillä on tällä hetkellä joukkueessa yksi sairastuminen mutta toivomme suuresti että kaikki olisivat terveitä kisoihin mennessä! :)



Olimme viime viikolla Sonjalla yötä, sieltä ei valitettavasti ole kuvia mutta meillä oli kyllä todella hauskaa! :D


Kaksi viikkoa kisoihin, nyt alkaa jo jännittämään!

Vihdoin!

Hei!


Saatiin tällä viikolla ensimmäinen puku ompelimosta. Olimme yllättyneitä sillä puku näytti aika paljon siltä mitä me odotimmekin! (yleensä näin ei käy :D ) Otimme mitat kaikilta ja mietimme vielä muutamia parannuksia. Kaisa vei mallipuvun korjauksineen takaisin ompelimoon ja nyt odotamme kaikkien pukujen valmistumista jotta pääsemme koristelemaan niitä!



Seuran kisakatselmukseen ei ole enään kauan aikaa ja kaikkia alkaa jännittää nopeasti lähestyvä kisakausi. Lähiaikoina joukkueessamme on ollut sairastumisia. Toivottavasti saadaan nopeasti kaikki kuntoon jotta pääsisimme hiomaan ohjelmaa kisakuntoon täydellä kokoonpanolla.


Aikaa ekoihin kisoihin on vajaa kuukausi! :D


Hyvää jatkoa kaikille!

Rinkileiri!

Moi! :)


Olimme alueringinleirillä tänä viikonloppuna. Saavuimme kaikki kisakallioon perjantaina klo 14. Aloitimme keskustelulla ja alkulämpällä jonka Päivi piti meille. Treenasimme koko leirin aikana Ambrosian, Kvanttien, Kvarkkien ja Aavan kanssa. Alkulämpän jälkeen meillä oli vuorossa Vipen vetämä flow gymnastics tunti. Kukaan meistä ei tiennyt minkälainen laji oli kyseessä joten odotimme tuntia innoissamme.

Flow gymnastics tunnilta ei ainakaan naurua puuttunut. :D:D

Mukana leirillä perjantaina oli myös entinen valmentajamme Minna lapsensa kanssa. Minnahan on nyt harmiksemme lopettanut valmentamisen, mutta hänet oli aiemmin jo ilmoitettu leirille meidän valkuksi joten tuli perjantain harjoituksiin :)

Seuraavana oli vuorossa tasapainotunti jonka Larisa piti meille. Saimme paljon hyödyllisiä vinkkejä tasapainojen suhteen.




Päivän päätteeksi Larisa veti meille keskivartalonvoima tunnin ja perään loppuvenyttelyt. Olimme kaikki väsyneitä treenipäivän jälkeen. Lähdimme iltapalalle ja sen jälkeen nukkumaan.





Lauantai aamuna heräsimme seitsemän aikaan ja lähdimme aamupalalle. Ensin meillä oli yhteinen alkulämppä ja sitten oli vuorossa Terhin pitämä hyppytekniikka ja ponnistusvoima tunti. Saimme paljon hyviä vinkkejä miten parantaa hyppyjämme ja muutenkin tunti oli todella hyödyllinen.



Hyppytunnin jälkeen meillä oli valmennuksen kehittäminen. Eli pidimme normaalit treenit. Tässä välissä oli lounastauko ja sen jälkeen Jennin pitämä vartalotekniikka tunti. Tämän jälkeen Silja piti meille jalkatekniikka ja hyppynaru tunnin. Nilkkoja tuli venytettyä oikein kunnolla! ;)


Päivällisen jälkeen meillä oli vielä Sannulin pitämä akrobatia ja ketteryystunti. Lopussa oli erityisen hauska leikki. :D

Leirin päätteeksi järjestettiin leirinäytös missä kaikki joukkueet saivat esittää syksyn kilpailuohjelmansa ja sen voimme sanoa että vau, kaikilla oli todella hienot ohjelmat! :) Unohdimme vahingossa kameran laukkuun ja näytöksen alkaessa sitä ei voitu enään hakea joten valitettavasti leirinäytöksestä ei löydy kuvia. :( Isot kiitokset kaikille leirin järjestäjille ja valmentajille sekä kiitokset Sonjalle joka toimi kuvaajana kun hän itse ei pystynyt treenaamaan.
Upean leirin jälkeen kaikki lähtivät kotiin. Tästä on hyvä jatkaa treeneissä! :)

Puku, ohjelma...

Moi! :)

Olemme pitkään suunnitelleet ja harkinneet minkälaisen puvun haluaisimme tällä kaudella. Vihdoin ollaan päätetty miltä puvun pitäisi näyttää. Kaisa kävi viemässä pukusuunnitelman ompelijalle ja toivomme että puku valmistuisi ajoissa. Viime kaudella tuli hieman kiire pukujen koristelussa! ;D

Emme tietenkään vielä paljasta minkälainen puku on kyseessä, mutta olemme innoissamme suunnitelmasta ja toivomme että se onnistuu! :)

Keilasydän by Nelli :D

Keilat ne lentää!

Ollaan treenattu paljon mutta ohjelmassamme on vielä todella paljon hiomista jotta se saadaan kisakuntoon  ja tiputukset saataisi kuriin. Kaikilla on eriväriset keilat treeneissä ja siksi ostammekin kisakeilat erikseen. :D Kisakampauksesta emme ole vielä keskustelleet mutta ajattelimme kyllä jotain pientä muutosta viime kaudesta.

Ensi viikolla suuntaamme siis kohti alueringinleiriä, joten seuraava postaus tulee varmaankin leirin jälkeen.
Hyvää syksyn jatkoa kaikille!

Kuulumisia!

Moi! :)

Treenasimme kesällä ulkona jonkun verran. Tässä vähän kuvia. :D

Ollaan nyt aloitettu ohjelman hiominen kunnolla kun syyskuussa treenivuorotkin alkoivat normaalisti. Pidämme ohjelmastamme paljon vaikka keilat tuovat tietysti paljon lisähaastetta kun ekaa kertaa niillä teemme. :D Musaa tai teemaa emme paljasta vielä.

Kuun lopulla menemme alueringinleirille, ja sitä me kaikki odotamme innolla.
Kuten jo mainittiin, Minna valkku ei valitettavasti jatka enään meidän valmentajana mutta saimme kuitenkin tilalle kolmannen valmentajan, Ellin. Meitä valmentaa nyt Maija, Olivia ja Elli.
Anforessa treenaa tällä kaudella: Kaisa, Sonja, Emma, Nelli, Milla, Annika, Suvi ja Tuuli.

~ Anfore ♥

Leireilyä Solvallassa

Leireilimme yhdessä Ambrosian kanssa viime viikonloppuna Solvallassa. 10-12 sarjan joukkueista Axara ja Alexa treenailivat urheiluopistolla parin päivän ajan.
Lähdimme torstaiaamuna omilla kyydeillä Solvallaan, missä piti olla aamulla jo ennen yhdeksää. Ensimmäiseksi vietiin tavarat säilöön ja yhdeksältä alkoivatkin jo ensimmäiset treenit, mattojakin päästiin rullaamaan :)

Iltapäivällä osa meistä ja Ambrosiasta uskaltautui uimaan läheiseen järveen.



Yövyimme lähellä rantaa, mökissä jossa oli 3 hengen huoneita, joihin sitten kaikki ahtauduimme. Alla kuva Nellin, Sonjan ja Annikan huoneesta.

Treenejä meillä oli noin 3 x 3h päivässä. Niiden välissä vietimme paljon aikaa olohuoneessa, varsinkin television ääressä :D

Ehdimme myös koristelemaan Ambrosian kanssa yhteistä kannustuslakanaa.

Lauantaina sekä sunnuntaina päivällä aloimme lipunryöstöä. Pelasimme useamman pelin, joukkueina Anfore vs Ambrosia. Lippuina käytimme keiloja. Valkutkin lähtivät katsomaan, huutamaan väliaikatiedotteita :D

Ja tässä vielä lisää treenikuvia! Teemaa taikka ideaa ohjelmastamme emme vielä paljasta, ensimmäisten kisojen jälkeen voidaan lisäillä lisää kuvia ja vaikka videokin :)

Saimme Solvallassa ohjelman tehtyä loppuun, ja nyt ovatkin treenit jo alkaneet niin päästään sitä treenailemaan :)
Leirillä saimme myös kuulla, että valmentajamme Minna on päättänyt lopettaa valmentamisen :( Minna tulee kuitenkin kanssamme Alueringin leirille syyskuun lopulla.
Kuvat on suurimmaksi osaksi ottanut Nelli Sajakoski, toki muutkin ovat päässeet kuvailemaan :)

- Anfore