torstai 31. tammikuuta 2013

Rinkileireilyä

Viime lauantaina suunnattiin taas nokat kohti Kisakalliota rinkileirin merkeissä. Tällä kertaa kuvia leiriltä on varsin vähän, joten joukossa on myös mukana kuvia kotisalilta. ;) 

Meidän kanssa leirillä oli Aava, Blexia, Dodot 97 ja 98, Heleet, Onegia, Verna ja Viola. Leiri aloitettiin yhteisellä lämpällä. Lämpän jälkeen meille oli merkattu lukujärjestykseen pulkkamäki, joten ei muuta kuin ulkovaatteet päälle ja mäkeen! :D 



Valkutkin pääsivät mäkeen! :D

Aikamme laskettuamme lähdettiin hakemassa uimakamat ja siirryttiin vesijumppaan Aavan ja Onegian kanssa. Altaassa jumppaaminen oli kivaa vaihtelua meille jokaiselle. :) 
Pikaisen saunalämmittelyn jälkeen palattiin salille pilateksen ja tanssin merkeissä. Tunti oli tosi hyödyllinen ja ei haitannut vaikka tanssissa mentiinkin nopealla temmolla. 


Tanssin ja ruokailun jälkeen meillä oli Merin tuomaritunti, josta saatiin hyviä vinkkejä ohjelmaan. 

 
Päivän päätteeksi oli vielä vuorossa leirinäytös. Omaan suoritukseen jäi parannettavaa etenkin nostoon, mutta tämä olikin ensimmäinen esiintyminen suuremmalle yleisölle. :) Oli myös tosi kiva nähdä muiden ohjelmat, luvassa on hienoja ohjelmia! 


Loppuverkan ja iltapalan jälkeen suunnattiin huoneisiin ja loppuilta kuluikin koekirjojen ja taitoluistelun katselun parissa.

Aamulla heräilyn, aamupalan ja lämpän jälkeen meillä oli vuorossa ohjelman kehittämisen tunti, jonka piti Kiia Kuusela. Tunnilla muutettiin yksi vartalosarja ja hiottiin sitä. 


Tämän jälkeen vuorossa oli taas ruokailu. Lounastettuamme levättiin hetki ja suunnattiin Johannan ponnu-tunnille. Tunti oli kestoltaan lyhyt, mutta sitäkin tehokkaampi. Ponnun jälkeen jäätiin treenaamaan ohjelman osia ja lopuksi oli vielä balettia. Lihakset saatiin palautettua loppuverkassa ja kovin nopeasti olikin jo aika lähteä kotiin.

Nyt sitten vaan jatketaan ohjelman työstöä, ekoihin kisoihin ei ole enää kauaa! :o

-Saana

maanantai 14. tammikuuta 2013

Kevätkauden ekoja treenejä

Moikka! Kevätkausi lähti mukavasti käyntiin 2.1. kun alotettiin treenit. Ohjelma saatiinkin pian valmiiksi, tosin muutama tyhjä kohta odottaa vielä täyttämistään.
Viime viikolla palailtiin takaisin normaaliin treenirytmiin ja ollaankin työstetty erityisesti ohjelmaa. Eilen saatiin vihdoin miksattu musakin ja soviteltiin ohjelmaa sen tahteihin.
Muutaman viikon päästä odottaa myös rinkileiri Kisakalliossa!

On ollut hieman haikeaa treenailla nyt huomattavasti pienemmällä porukalla viime syksyisen 14 tytön porukan jälkeen, mutta hyvin ollaan pärjätty näinkin ja hauskoja hetkiä on riittänyt jo monia, vaikka tätä vuotta on kulunut vasta kaksi viikkoa! ;)

Loppuun vielä Lauran ottamia kuvia treeneistä ja ohjelmasta, lisää luvassa vielä myöhemmin! :)



















-Saana

lauantai 22. joulukuuta 2012

Joulunäytös, treenejä ja muutoksia kokoonpanossa!

Moikkamoi!
Kausi hurahti ohi hurjaa vauhtia, ja vikojen kisojen jälkeen onkin ehtinyt tapahtua vaikka mitä!

Vikojen kisojen jälkeen tosiaan treenailtiin peruskuntoa ja ehti meillä olla viikko lomaakin treenisalien ollessa kiinni. Treeneissä harjoiteltiin myös uusia juttuja tulevaan ohjelmaan, sekä tietysti kertailtiin vanhaa ohjelmaa joulunäytöstä varten.

Vietimme joukkueiltaa Tuulilla 15.12. Mukana menossa olivat myös valkut Henkka, Olivia ja Pauliina. Ilta vierähti nopeasti jutellen ja Kaksin karkuteillä - leffaa katsellessa. Lopulta lähdettiin Tuulilta haikeissa tunnelmissa, sillä tämä oli viimeinen yhteinen joukkueilta tällä kokoonpanolla. :(

Seuraavana päivänä vuorossa oli joulunäytös, jossa riittikin vilinää ja vilskettä. Monella meistä oli omat joukkueensa hoidettavina, joten tekemistä riitti. Oman ohjelman lisäksi matolla nähtiin Anforelaisia muun muassa Nelli Adelinan ja Saana Anrosan ohjelmassa.

 Arella

 Alyssa S

 Ariel


 Amelia

 Alice

Ensimmäisessä näytöksessä menimme Länsi-Suomen aluekisakokoonpanolla, eli "länkkäreillä" ja ohjelma sujui hienosti. Toisessa näytöksessä lavalla nähtiin "ES:ät" eli Etelä-Suomen aluekisakokoonpano. Ohjelma sujui myös tällä kertaa hyvin. :) Lopuksi oli finaali, jossa kaikki joukkueet esittäytyivät ja palkittiin tsempparit ja vuoden 2012 mitalistit. Meidän joukkueesta tsempparipalkinnon sai Elisa, onnea!


 Alexa S

 Atzaleat

 Afelia

 Anfore

 Alexa-style


 Aurum
 

Näytösten ja muutamien kuvien jälkeen oli aika sanoa hyvästit osalle joukkuelaisistamme, sillä joukkueessamme tapahtuu pieniä muutoksia: Ida, Nelli ja Suvi päättivät lopettaa voimistelu-uransa tähän syksyyn, Annabel jatkaa puolestaan treenailua kanssamme kerran viikossa. Annika ja Sonja puolestaan päättivät toteuttaa haaveensa mestaruussarjasta ja siirtyivät Agataan. Tsemppiä heille sinne, ja onneksi näemme sentään kisoissa ja Erän tapahtumissa! :) Iloksemme saimme joukkueeseemme uuden jäsenen, Annin! Tervetuloa! Esittely Annista tulee varmaankin joulun jälkeen. :)

Viime viikko treenailtiinkin tällä muuttuneella kokoonpanolla uutta ohjelmaa, jota jatketaan sitten 2.1.2013! Ihanaa joulunaikaa kaikille lukijoille!

-Saana